Desde la Asociación Murciana para el Cuidado de la Diabetes (ADIRMU) continuamos trabajando por un enfoque integral en el cuidado de la diabetes. Entendemos que esta condición no se reduce únicamente al control de la glucosa y la alimentación, sino que involucra múltiples factores que impactan directamente en la salud y el bienestar de las personas.
Uno de estos factores clave es el descanso. El sueño de calidad no sólo influye en la energía y el estado de ánimo, sino que también afecta la regulación de la glucosa en sangre. Dormir poco o mal puede incrementar la resistencia a la insulina y dificultar el control glucémico, por lo que resulta fundamental prestar atención a los hábitos de descanso.
Además, la salud mental juega un papel esencial en la gestión de la diabetes. El estrés, la ansiedad y la depresión pueden interferir en la adherencia al tratamiento y en la motivación para mantener hábitos saludables. En ADIRMU fomentamos el apoyo emocional y psicológico como parte del tratamiento, porque sabemos que cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo.
Así es como impulsamos iniciativas y talleres que abordan la importancia del bienestar emocional, la calidad del sueño y el equilibrio en la vida diaria. Nuestro objetivo es ofrecer herramientas que permitan a las personas con diabetes vivir de forma plena, con conocimiento y acompañamiento profesional.
En ADIRMU, creemos que la diabetes se controla mejor cuando se trata de manera integral, considerando todas las dimensiones de la salud. Porque cada pequeño cambio en los hábitos puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida.
